10 Alertas de que você precisa cuidar da saúde emocional

Se você apresenta quaisquer sinais abaixo, significa que a busca por auxílio psicológico e emocional é de suma importância para que você cuide das raízes dos seus sofrimentos e evite que eles aumentem.

Confira os 10 sinais de que você precisa cuidar da saúde emocional

1. Pensamento acelerado pensamentos ruminantes

2. Desânimo sem motivo

3. Irritação fácil

4. Cansaço excessivo

5. Vontade de "sumir"

6. Ausência de propósito de vida

7. Baixa autoestima

8. Sensação de vazio e desesperança

9. Vícios e compulsões

10. Ansiedade, fobias, TOC...

É importante salientar que a terapia pode servir tanto para situações de suporte pontual como para mudanças que requerem acompanhamento a médio prazo. Portanto, é imprescindível que você faça uma avaliação.

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